DISTINTOS CAMINOS HACIA EL EXITO (2ª PARTE)

El principal camino hacia el éxito es a través de la práctica de las ARTES MARICIALES.Las artes marciales trabajan a la vez tanto el aspecto interno o mental como el externo o físico.

• El ASPECTO EXTERNO O FISICO lo conseguimos con la realización de los distintos movimientos del arte marcial, que siempre es de lo más completo,ya que ejercita tanto piernas como brazos a través de secuencias de patadas,puños,llaves,saltos...,además de una preparación muy buena con la realización de ejercicios de calentamiento,flexiones,abdominales,estiramientos,carrera continua,etc..Por tanto,las artes marciales se presentan como uno de los ejercicios más completos que se pueden practicar,ya que no sólo se trabaja fuerza o agilidad,sino también flexibilidad,coordinación psicomotriz,etc..,con lo cual conseguimos un cuerpo más musculado,flexible,ágil y con mayor resistencia física.
• El ASPECTO INTERNO O PSIQUICO lo trabajamos también mucho con la práctica de las artes marciales,ya sea por ejemplo con la realización de los distintos movimientos enlazados en las distintas secuencias(taos,formas,katas,punsen...), o con la práctica de patadas,puños,llaves,.. que nos proporciona una coordinación psicomotriz muy buena que desarrolla la atención mental y nos da una gran armonía física y psíquica y un profundo bienestar.Además,es de todos conocida la gran autoconfianza que proporciona a la persona la práctica de las artes marciales,lo que le confiere una gran autoestima sobre su persona,ya que sabe cómo resolver una situación conflictiva y eso le da al practicante una gran seguridad.También,como hemos dicho antes,el desarrollo de la atención con la coordinación psicomotriz es muy importante,y ésto es un aspecto puramente mental en conjunción con el ejercicio motriz.A su vez,la flexibilidad que se trabaja en las artes marciales proporciona una gran relajación y bienestar al practicante,y le da una actitud más tranquila ante las situaciones de la vida.También podemos destacar la gran memoria que se desarrolla porque se tienen que recordar muchas veces multitud de movimientos enlazados en largas secuencias.Hemos de añadir a las virtudes que desarrolla el artista marcial la gran preparación física que tiene que tener para soportar los duros entrenamientos semanales,y que nos ayudará mucho en nuestro quehacer cotidiano.

Por tanto,podemos ver cómo las artes marciales nos garantizan el desarrollo mental junto con el físico durante su práctica,y ésto nos llevará a afrontar nuestras metas cotidianas con mucha más seguridad y confianza para poder superarlas y mucho más preparado tanto física como mentalmente.
A su vez y muy comunmente,las artes marciales se suelen entrenar con otras disciplinas internas como el chi-kung,el tai-chi o la meditación que lo que hacen es potenciar los efectos del arte marcial y que podamos practicar el ejercicio más completo de entre todas las disciplinas deportivas existentes.